Dan seterusnya, cabaran kurus berlangsung hari keduanya.
Dan semoga esok masih ada hahaha...
Check out the fat di perut dan di paha, yang diperut tu nampak sungguh lumayan kan? Berlapis-lapis hahaha... jari jemari ku pun nampak gebu-gebu belaka... paha pun melimpah ruah, oh ya dagu ku pun berlapis-lapis, semuanya ada spare parts...
Lepas ber-gym kelam kabut balik office sebab teringatkan bekalan yang dibawa dari rumah, terketar-ketar masuk dalam microwave sebab lapar kan hahaha.... suasana yang sungguh nyaman sejuk kalau ditemani oleh teh 'O' kan? Tetapi atas kesedaran yang jitu dan keringat yang telah dibazirkan di gym tadi, terus bertukar ke green tea hehehee...
Cuma mungkin diet nasi tu perlu ditukar and no more fish cakes sebab itu processed food kan? Next on my 'cabaran kurus 101's list : exercise for 50mins from mon - fri during lunch time, to join the aerobic and zumba classes! My target is to shed 1.5 kgs everyweek... semoga dipermudahkan :)
Keep it up, Vel. Aja..aja fighting. You can do it. Letak gambar masa 48kg tu dekat sebelah monitor komputer / kubikel. Sebagai pembakar semangat.
ReplyDelete